• 听语音判断酒有没有装满 人工智能技术推进杭企实现智能制造 2019-11-19
  • 新余投资2.6亿元建设陆路口岸查验区 2019-11-19
  • 北京迎最年轻区长 43岁陈之常任石景山区代区长 2019-10-24
  • 《牛叉本命年》本命年 红红 2019-10-24
  • 贾生平:精准扶贫社区服务 链家公益11年脚步未歇 2019-10-22
  • 集体所有大锅饭,生产队求工分值,每一分钱都是自己劳动辛苦得来的,还为国家做贡献——交公粮;为工业发展——提供原材料。 2019-10-22
  • 现在,表面上看,很多城市绿树成荫,花卉草地到处都是,实际上地下空间已经掏空,建了车库、地下商城,雨水根本渗不下去。 2019-10-22
  • 川美师生图绘总书记重庆团重要讲话精神 2019-10-17
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-17
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-10-03
  • 提高安全意识!河北启动预防中小学生溺水专项行动 2019-09-18
  • 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-09-11
  • 中央环保督察组向江西移交1258件信访问题线索 2019-09-10
  • 女教师舍身保护学生被撞身亡感动各界 2019-09-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-03
  • 热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

    北京pk10输了心好烦 > 农业专题 > 黑豆
    黑豆

    全天北京pk10计划四码:黑豆

    黑豆别称黑大豆、枝仔豆、马料豆等,为豆科植物大豆的黑色种子,营养成分非常丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的功效,本期黑豆专题将主要为大家介绍黑豆的功效与作用、醋泡黑豆的正确做法、黑豆怎么吃最有营养等相关知识。
    专题文章
    专题内容

    北京pk10输了心好烦 www.ba7r.com.cn 黑豆多少钱一斤

    黑豆多少钱一斤?

    散装的黑豆一般5~6元一斤,包装黑豆一般十几块一斤。黑豆的价格并非是固定不变的,不同的地区的价格都是有区别的,而且不同的销售地点的价格也有区别,菜市场和大超市的黑豆的价格都是不一样的,一般都五六块钱一斤的多一些,商场里要十几块钱一斤。所以黑豆的价格对于如今的老百姓们而言并不能算贵,很多家庭也都是可以接受的,而且买一些之后就可以食用很长的时间了。

    黑豆的营养价值

    黑豆的营养价值

    1、黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸,还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。

    2、黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮等成分,还具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖等。

    3、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

    黑豆的功效与作用

    黑豆的功效与作用

    1、?;ぱ埽汉诙沟挠椭兄饕遣槐ズ椭舅?,可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。

    2、抗老防衰:黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的?;げ?,同时黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。

    3、防癌抗癌:黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

    4、预防便秘:黑豆还能够帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘。

    5、健脑益智:黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,卵磷脂是形成脑神经的主要成份,其所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

    6、美容护发:黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。

    醋泡黑豆的正确做法

    醋泡黑豆的正确做法

    1、黑豆泡醋

    【做法】将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后,取汁冷却装入清洁容器中,每次取用10克左右,放入热水中洗头发。

    【功效】乌发、黑发,对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发由很好的改善作用。

    2、米醋黑豆

    【做法】用150克黑豆与500克米醋同煮成稀糊状,过滤后备用。洗完头发后用牙刷蘸取黑豆米醋汁刷到头发上,每天刷2次即可。

    【功效】健发、固发,米醋黑豆健发膏可以有效坚固头发发根,抑制头发脱落,让发黄干枯的头发变得乌黑润泽,但是头上长疖肿或者有其他皮肤病的人群不宜使用。

    3、陈醋黑豆

    【做法】将500克黑豆放入平底锅中,不放油中火炒5分钟,等黑豆皮崩开以后,改成小火继续炒5分钟。炒好后冷却15风中,放入可以密封的容器中,加入半斤陈醋,浸泡2小时作用,陈醋被黑豆吸收后即可食用,放冰箱可保存半年。

    【功效】明目、恢复精神,陈醋泡黑豆能帮助抑制视力下降,让眼睛更加明亮,而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等都很有效。

    4、米醋黑豆

    【做法】将500克青仁黑豆清洗后晾干,将之放入干净可密封容器中,再加入3600毫升米醋,浸泡45天后食用,6~10个月以上味道更佳。醋泡制一段时间以后,黑豆会胀大,醋的表面会出现粉色结块状的浮悬物,这些是蛋白质链结物,属正常现象,只需要每隔一段时间摇晃容器,即可消失。

    【功效】滋补肾脏,活血利尿,消水肿,补充钙质,治疗骨质疏松症。

    黑豆怎么吃最有营养

    黑豆怎么吃最有营养?

    1、黑豆豆浆

    【材料】黑豆,砂糖,水。

    【做法】①先将黑豆洗干净,在温水中泡7~8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。②待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机中。视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆,加水不要超过最高水位线。③启用豆浆机十多分钟煮开,新鲜的黑豆浆就做好了。

    【功效】降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、延缓老化、养颜美容、增加肠胃蠕动,对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

    2、黑豆排骨汤

    【材料】排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根,黑豆2两,巴戟天5钱,女人酒2大匙,盐1小匙。

    【做法】①先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。②再将排骨洗干净后,放入滚水中氽烫,再捞起沥干水份备用。③起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后,转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成。

    【功效】补肾利水、健脑益智、明目乌发、活血解毒。

    3、黑豆乌鸡汤

    【材料】黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。

    【做法】①将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。②黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。③何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。④加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。

    【功效】补血养颜,乌发,养心安神。

    4、芝麻黑豆浆

    【材料】黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克

    【做法】①黑豆洗净后浸泡4个小时,花生米洗净后浸泡1~2个小时,黑芝麻洗净待用。②将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

    【功效】乌发养发,润肤美颜,滋补肝肾,养血通乳。

    发布时间:2016-12-13 18:40:36   来源:互联网   标签:黑豆
    专题回顾
    蜻蜓

    蜻蜓

    蜻蜓别称丁丁、蚂螂、负劳等,为蜻蜓目蜻科和蜓科的统称,属于不完全变态昆虫,幼虫和成虫形态与习性完...

    圣女果

    圣女果

    圣女果中文正式名叫做樱桃番茄,为茄科番茄属一年生草本植物,植株最高时能长到2米,食用具有生津止渴、...

    乌梢蛇

    乌梢蛇

    乌梢蛇别称乌蛇、乌风蛇等,为游蛇科乌梢蛇属体形较大的无毒蛇,分布范围很广,因长势快适应性强、抗病...

    知母

    知母

    知母别称兔子油草、大芦水、妈妈草、蒜瓣子草、羊胡子根、地参等,为百合科知母属多年生草本植物,全国...

    孔雀

    孔雀

    孔雀为鸡形目雉科孔雀属鸟类的统称,被视为百鸟之王,最美丽的观赏品,吉祥、善良、美丽、华贵的象征,...

    孔雀石

    孔雀石

    孔雀石是一种古老的玉料,中国古代称为绿青、石绿等,因颜色酷似孔雀羽毛上斑点的绿色而获得名,产于铜...

    风信子

    风信子

    风信子为多年草本生球根类植物,鳞茎卵形,有膜质外皮,皮膜颜色与花色成正相关,未开花时形如大蒜,原...

    莴笋

    莴笋

    莴笋又称莴苣,为菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物,茎、叶中含莴苣素,内含莴...

    陈皮

    陈皮

    陈皮是一味常用中药,别称橘皮、贵老、红皮等,为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,具有理气健...

    沙田柚

    沙田柚

    沙田柚为芸香科柑橘属植物,因广西容县沙田村最先种植而得名,早在30年代就远销香港、南洋、欧洲和美洲...

    石蛙

    石蛙

    石蛙学名棘胸蛙,别称石蛤、石鸡、山鸡、石冻、飞鱼、石鳞、石蛤蟆、石虾蟆、石坑蛙、石乱等,为两栖纲...

    土鸡

    土鸡

    土鸡是家禽的一种,有别于笼养的肉鸡,土鸡肉口味鲜美、蛋品质优良、营养丰富,市场需求前景广阔,土鸡...

  • 听语音判断酒有没有装满 人工智能技术推进杭企实现智能制造 2019-11-19
  • 新余投资2.6亿元建设陆路口岸查验区 2019-11-19
  • 北京迎最年轻区长 43岁陈之常任石景山区代区长 2019-10-24
  • 《牛叉本命年》本命年 红红 2019-10-24
  • 贾生平:精准扶贫社区服务 链家公益11年脚步未歇 2019-10-22
  • 集体所有大锅饭,生产队求工分值,每一分钱都是自己劳动辛苦得来的,还为国家做贡献——交公粮;为工业发展——提供原材料。 2019-10-22
  • 现在,表面上看,很多城市绿树成荫,花卉草地到处都是,实际上地下空间已经掏空,建了车库、地下商城,雨水根本渗不下去。 2019-10-22
  • 川美师生图绘总书记重庆团重要讲话精神 2019-10-17
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-17
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-10-03
  • 提高安全意识!河北启动预防中小学生溺水专项行动 2019-09-18
  • 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-09-11
  • 中央环保督察组向江西移交1258件信访问题线索 2019-09-10
  • 女教师舍身保护学生被撞身亡感动各界 2019-09-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-03
  • 广东时时彩官网评价 中央少儿台播放急速赛车动画片 360彩票广东11选5 重庆时时彩平台 福彩刮刮乐编码看中奖 安徽快3 广东36选7好彩3开奖结果 金沙棋牌官网手机版 福彩3d和值走势图带连线易彩网 羽毛球单打规则 河北时时彩玩法 闲来广东麻将v1.5.0 体育彩票大乐透开奖果 增强型股票指数基金 广东十一选五带线走势图 西甲直播pptv