• 北京迎最年轻区长 43岁陈之常任石景山区代区长 2019-10-24
  • 《牛叉本命年》本命年 红红 2019-10-24
  • 贾生平:精准扶贫社区服务 链家公益11年脚步未歇 2019-10-22
  • 集体所有大锅饭,生产队求工分值,每一分钱都是自己劳动辛苦得来的,还为国家做贡献——交公粮;为工业发展——提供原材料。 2019-10-22
  • 现在,表面上看,很多城市绿树成荫,花卉草地到处都是,实际上地下空间已经掏空,建了车库、地下商城,雨水根本渗不下去。 2019-10-22
  • 川美师生图绘总书记重庆团重要讲话精神 2019-10-17
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-17
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-10-03
  • 提高安全意识!河北启动预防中小学生溺水专项行动 2019-09-18
  • 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-09-11
  • 中央环保督察组向江西移交1258件信访问题线索 2019-09-10
  • 女教师舍身保护学生被撞身亡感动各界 2019-09-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-03
  • 武昌区宁松社区:“班长议事会”破解居民协商难题 2019-09-03
  • 落实五新战略 实现追赶超越 2019-08-23
  • 热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

    北京pk10输了心好烦 > 农业专题 > 荞麦
    荞麦

    pk10不管怎么玩都是输:荞麦

    荞麦别称乌麦、花荞、荞子等,为蓼科荞麦属一年生草本植物,最早起源于中国,栽培历史非常悠久,我国大部分地区都有分布,营养价值非常高,具有开胃宽肠、下气消积等功效,本期荞麦专题将主要为大家介绍荞麦的功效与作用、荞麦面的做法大全、荞麦茶的功效与作用等相关知识。
    专题文章
    专题内容

    北京pk10输了心好烦 www.ba7r.com.cn 荞麦的产地在哪里

    荞麦的产地在哪里?

    1、中国产地:荞麦在中国分布甚广,南到海南省,北至黑龙江,西至青藏高原,东抵台湾省,主要产区在西北、东北、华北以及西南一带高寒山区,以北方为多,分布零散,播种面积因年度气候而异,变化较大。尤其以内蒙古的荞麦最为著名,内蒙古自治区库伦旗素有“中国荞麦之乡”的美誉。

    2、世界产地:荞麦是乌克兰、白俄罗斯和波兰的主要粮食作物之一,法国、加拿大和美国也是重要生产国。据1975年统计,世界种植面积161.6万公顷,其中苏联种植150万公顷,波兰是3.5万公顷,日本是2.2万公顷,加拿大是1.9万公顷,美国是1.3万公顷,法国是1万公顷。平均产量约400千克/公顷。

    荞麦的营养价值

    荞麦的营养价值

    1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,含有的膳食纤维是一般精制大米的10倍。

    2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁,有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、?;な恿Φ茸饔?。

    3、荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。

    4、荞麦含的镁能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇。

    5、荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效。

    荞麦的功效与作用

    荞麦的功效与作用

    1、?;ぱ埽很衤笾泻蟹岣坏奈豍,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,?;ぱ艿淖饔?。

    2、降低血脂:荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇,软化血管,?;な恿?,预防心脑血管出血。

    3、促进代谢:荞麦中含有丰富的烟酸,而烟酸能增强解毒能力,促进新陈代谢。

    4、防糖尿?。很衤竽茉銮恳鹊核氐幕钚?,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。

    5、抑制血栓:荞麦能够抑制血块的形成,具有抗血栓的作用。

    6、止咳平喘:荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

    荞麦茶的功效与作用

    荞麦茶的功效与作用

    1、净化血液:荞麦茶含有的芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集,有助净化血液和改善血液循环。此外,亦有?;ぱ“逯竟趸墓δ?,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

    2、?;ぱ埽很衤蟛韬械能肯氵翱梢种浦狙鹾辖退睾颓傲邢偎睾铣擅杆氐幕钚?,防止血管变得脆弱。同时,具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。

    3、降低血糖:荞麦茶中含有一种非常特殊的化合物六磷酸肌醇,六磷酸肌醇能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。同时,可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

    4、美容养颜:荞麦茶含有的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,芸香甙亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生,起到美容养颜的功效。

    5、减肥瘦身:荞麦茶所含的可溶性纤维能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,可以帮助减轻体重。此外,还可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。

    6、预防结石:荞麦茶的可溶性纤维可降低胆汁的累积以避免胆石的形成,摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,也可帮助控制体内胆固醇的水平。

    荞麦面的做法大全

    荞麦面的做法大全

    1、荞麦窝头

    【材料】荞麦面粉150克,玉米面粉150克,鸡蛋1个,发酵粉15克,小苏打5克。

    【做法】①各种用料依次加入,用温水和面,放置温热环境下发酵半小时。②取适量面团揉捏成球状,一个手托底固定,另一个手旋转按压出来窝窝,形成窝头。③纱布垫底,上锅沸水蒸20分钟。

    2、荞麦面饼

    【材料】荞麦粉适量,纯牛奶250毫升,鸡蛋2个,葱苗适量。

    【做法】①牛奶中打入两个鸡蛋拌匀。②加入适量荞麦面粉,每次少量,逐渐加入至水变稍微粘稠。③加入少量盐,少量黑胡椒、葱花,搅拌均匀。④少量油不粘锅刷一遍,小火加热,加入少量混合物,缓慢转锅,带饼成型,边缘翘起,可以滑饼,翻面加热。⑤饼出锅,可自由加入少量蔬菜,如切丝黄瓜、生菜等。

    3、荞麦豆浆

    【材料】荞麦,黄豆。

    【做法】黄豆用清水浸泡10分钟,燕麦也用清水浸泡备用。②把泡过洗净的黄豆倒入豆浆机中,加入所需量的清水,加盖按下干豆功能键。③煮好的豆浆过滤一下,然后再倒回豆浆机中,加入洗净的荞麦,加盖按下米香豆浆键即好。

    4、荞麦煎饼

    【材料】面粉30克,荞麦面粉30克,高粱面粉40克,清水190克,火腿肠、生菜、甜面酱、鸡蛋、小葱各适量。

    【做法】①将粉类混合,加入清水,搅拌均匀,至无颗粒状态。②平底锅烧热,倒入少许油或者是抹油。③将面糊倒入锅内,晃动锅子,使面糊均匀粘满锅底。④打入一个鸡蛋,用铲子帮助,使其均匀摊在饼上面。⑤趁鸡蛋液尚未凝固,将小葱碎洒在饼上。⑥饼底凝固,能够自由晃动饼,小心用铲子帮助,反面。⑦翻面后在上面刷上甜面酱,放上生菜和火腿肠,卷起即可。

    发布时间:2017-04-24 19:02:39   来源:互联网   标签:荞麦
    专题回顾
    当归

    当归

    当归别称干归、秦归、马尾归等,为伞形科当归属多年生草本植物,我国主产甘肃东南部,以岷县产量多、质...

    树懒

    树懒

    树懒是哺乳纲披毛目下树懒亚目动物的通称,共有2科2属6种,形状略似猴,动作迟缓,常用爪倒挂在树枝上数...

    榛子

    榛子

    榛子榛子又称山板栗、尖栗、棰子等,属桦木科榛属灌木或小乔木,与杏仁、核桃、腰果并称为“四大坚果”...

    重楼

    重楼

    重楼别称蚤休、华重楼、七叶莲、土三七、铁灯台、七叶一枝花等,为百合科重楼属植物云南重楼或七叶一枝...

    秋葵

    秋葵

    秋葵别称金秋葵、黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵等,为锦葵科秋葵属一年生草本植物,原产于非洲,20世纪初由...

    家禽养殖

    家禽养殖

    家禽是指人工豢养的鸟类动物,主要为了获取其肉、卵和羽毛,也有作为其他用处,如信鸽、宠物等,一般为...

    蚂蚁

    蚂蚁

    蚂蚁为节肢动物门昆虫纲膜翅目蚁科昆虫,种类繁多,寿命很长,为典型的社会性群体,动物世界赫赫有名的...

    毒蛇

    毒蛇

    毒蛇是指能分泌特殊毒液的蛇类,有毒的蛇,头部多为三角形,有毒腺,能分泌毒液。毒蛇咬人或动物时,毒...

    水草

    水草

    水草一般是指可以生长在水中的草本植物,与水生动物、底砂、水共同营造一个循环生态系统,养在鱼缸里面...

    养殖大棚

    养殖大棚

    养殖大棚是一种具有透光、保温(加温)等作用的用来发展养殖的设施,在不适宜的养殖季节,能为养殖项目...

    五步蛇

    五步蛇

    五步蛇学名尖吻蝮,别称百步蛇、七步蛇、蕲蛇、山谷虌、百花蛇、中华蝮等,为蛇亚目蝰蛇科蝮亚科下的一...

    腰果

    腰果

    腰果别称鸡腰果、介寿果等,原产于美洲,为无患子目漆树科腰果属小乔木,是世界著名四大干果之一,营养...

  • 北京迎最年轻区长 43岁陈之常任石景山区代区长 2019-10-24
  • 《牛叉本命年》本命年 红红 2019-10-24
  • 贾生平:精准扶贫社区服务 链家公益11年脚步未歇 2019-10-22
  • 集体所有大锅饭,生产队求工分值,每一分钱都是自己劳动辛苦得来的,还为国家做贡献——交公粮;为工业发展——提供原材料。 2019-10-22
  • 现在,表面上看,很多城市绿树成荫,花卉草地到处都是,实际上地下空间已经掏空,建了车库、地下商城,雨水根本渗不下去。 2019-10-22
  • 川美师生图绘总书记重庆团重要讲话精神 2019-10-17
  • 全国“非遗”保护工作先进名单公布 2019-10-17
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-10-03
  • 提高安全意识!河北启动预防中小学生溺水专项行动 2019-09-18
  • 正式纳入MSCI A股国际化迎新起点 2019-09-11
  • 中央环保督察组向江西移交1258件信访问题线索 2019-09-10
  • 女教师舍身保护学生被撞身亡感动各界 2019-09-03
  • 女性之声——全国妇联 2019-09-03
  • 武昌区宁松社区:“班长议事会”破解居民协商难题 2019-09-03
  • 落实五新战略 实现追赶超越 2019-08-23
  • 实体店开什么好 3分彩骗局 内蒙古时时历史开奖记录查询表 幸运农场怎么玩 幸运飞艇一期稳赚10元 今天幸运农场走势图 后三组六稳赚方法包好 幸运农场5中4 江苏快三计划软件免费手机版 澳洲幸运10骗局 必中快三计划安卓版 pc蛋蛋计划下载 香港慈善网三肖论坛 黑龙江十一选五 任选2稳赚技巧时时彩 湖北体彩十一选五走